ギックリ腰 その2

日曜日に、整体師の友達に

お風呂で温めて、痛くなければ温めた方が良いとのアドバイスで、湯舟に浸かりました。

結果は痛みはなく、コリがほぐれる感覚

月曜日は、コルセットを装着

腰骨の下あたりから、息を吸った状態で

思いっきり締付けます。

これでかなり楽になりました。

午後の検診のため、早退

通常の整形外科では、痛み止めもらうだけになりそうなので、

ヘルニアの時にお世話になった整形外科へ

ここにはリハビリ設備も数多くあります。

まず、MRI撮影

ヘルニアは、悪くなっていない事を確認

次に痛み止めの注射

20分安静にしてました。

これでかなり痛みがなくなりました。

あと、専用のコルセットをもらいました。

つけてたものは、腰用では、ありませんでした。

診断の後は、リハビリ設備に。

最初に高圧チャンバー

カプセル内を高圧にして、酸素濃度を高めます。約40分間

ヘルニアのときは、最も効果があったと感じる設備

スーパートラックで腰を伸ばし、

ウォーターベッドで全身をマッサージして、終わりました。

終わったあとは、注射が効いたのか、かなり楽になりました。

 上が腰用

下が胸用

次の日は私生活に不自由がなくなりました。

重いものはもてませんが。